自分の衝動に気づく 公開済み: 2011年12月19日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 何かあると、すぐに死にたくなる。別れたくなる。仕事を辞めたくなる。縁を切りたくなる。暴力的に振舞いたくなる。 これは、アダルトチルドレンの「衝動的」という症状の一つです。 上記のような考えが出てきたら「あ、衝動的な考えがまた出てきたぞ」と捉えるだけで、気持ちが少し落ち着いていきます。 関連記事 アファメーションは魔法の言葉 Tweet 自分を肯定する言葉(アファメーション)は、自分に魔法をかけることが出来ます。 自 […] 公開済み: 2019年8月23日更新: 2019年8月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 鈍感力を上げる Tweet 敏感の反対は、鈍感です。鈍感になることは難しいですが、鈍感力を身につける方法はあ […] 公開済み: 2021年5月27日更新: 2021年5月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 気分一致効果 Tweet 体調が悪い時、嫌な出来事があった時など、ネガティブな時は、物事の悪い部分が気にな […] 公開済み: 2022年7月21日更新: 2022年7月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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