調身・調息・調心 公開済み: 2012年1月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸(丹田呼吸)をし、雑念(想念)は追いかけて考えずに、そっと流していきます。 日常生活に、調身、調息、調心、3つを取り入れると、平穏な日々が訪れます。 関連記事 お散歩のススメ Tweet 悩みが多い時、自分の気持ちがわからない時、不安が強い時、混乱している時など、お散 […] 公開済み: 2019年3月29日更新: 2019年3月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 前祝い Tweet 欲しい物、欲しい状態があるならば、それが手に入る前祝いをします。オンラインで買い […] 公開済み: 2022年7月7日更新: 2022年7月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人生は一度きり Tweet 人生をデザインするのは、自分自身。好きなように、自由に、生きたいものです。人生は […] 公開済み: 2023年7月11日更新: 2023年7月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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