調身・調息・調心 公開済み: 2012年1月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸(丹田呼吸)をし、雑念(想念)は追いかけて考えずに、そっと流していきます。 日常生活に、調身、調息、調心、3つを取り入れると、平穏な日々が訪れます。 関連記事 求めすぎない Tweet 察して欲しい、わかってほしい、認めてほしい、、 他者に何かを求めていると、フラス […] 公開済み: 2022年12月15日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 声をかける Tweet 誰かに声をかけてもらうって、認められているようで、嬉しいものです。相手を喜ばす、 […] 公開済み: 2022年9月21日更新: 2022年9月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感情をうつす Tweet 相手の怒りや、不機嫌さが、こちらにうつってくると、振りまわされて、疲れますね。 […] 公開済み: 2021年4月7日更新: 2021年4月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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