調身・調息・調心 公開済み: 2012年1月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸(丹田呼吸)をし、雑念(想念)は追いかけて考えずに、そっと流していきます。 日常生活に、調身、調息、調心、3つを取り入れると、平穏な日々が訪れます。 関連記事 恋人に触れる Tweet 心が傷ついたとき、傷ついたと感じる部分に、触れてみます。それだけで、少し心が癒さ […] 公開済み: 2021年10月19日更新: 2021年10月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ スピリチュアルな観点 Tweet 苦しくて、八方塞がりで、どうにもならない時は、命、運命、人生といったスピリチュア […] 公開済み: 2023年9月3日更新: 2023年8月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 内側に響かせる Tweet 正解がわからない時、自分がどうしたいか知りたい時、思いついた「言葉」を、内側に響 […] 公開済み: 2020年9月7日更新: 2020年9月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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