調身・調息・調心 公開済み: 2012年1月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸(丹田呼吸)をし、雑念(想念)は追いかけて考えずに、そっと流していきます。 日常生活に、調身、調息、調心、3つを取り入れると、平穏な日々が訪れます。 関連記事 心の温活 Tweet 心身ともに疲れやすい時期です。 冷えた体を温めるように、心もぬくもりが必要かもし […] 公開済み: 2021年12月9日更新: 2021年12月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 大声で笑う Tweet 何もなくても、つまらなくても、笑い声をあげることはできます。何もないのに笑う自分 […] 公開済み: 2020年4月22日更新: 2020年4月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 恋愛から学ぶもの Tweet この恋愛から、何を学ぶべきか?何に気づくべきか? 学ぶべきものに気づくと、新しい […] 公開済み: 2022年2月13日更新: 2022年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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