身体をゆるめて、心もゆるめる 公開済み: 2012年9月11日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 悩み事がある人や、落ち込んでいる人は、肩が落ち、身体が硬くなり、呼吸が浅くなっています。肩が凝り、血行も悪くなっています。 そんな時は行動をすると良いでしょう。 行動と言われて思いつかない方は、ウォーキングやストレッチからはじめましょう。 身体に変化があると、気分も変わってきます。 関連記事 好き、は確かめない Tweet 本当に好きか?と確かめようとすると、論理的に説明しようとすると、気持ちはわからな […] 公開済み: 2021年11月27日更新: 2021年11月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 他人ではなく、自分の気持ち Tweet 相手の気持ちや考えが、わかってしまう時。心の中が、わかってしまう時。それによって […] 公開済み: 2021年8月7日更新: 2021年8月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 勇気を与える言葉 Tweet 結果や長所だけを褒められるより、努力やその人自身について褒められると、より嬉しい […] 公開済み: 2022年2月3日更新: 2022年2月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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