どう、ありたいか 公開済み: 2025年10月27日更新: 2025年10月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 人の期待に応えようとすると、いつのまにか自分を見失ってしまいます。「どう思われるか」より、「どうありたいか」を軸にする。それだけで、呼吸が少し楽になります。 関連記事 真ん中は「愛」 Tweet 自己否定感が強い人ほど、自分を見つめる作業は辛いかもしれません。けれど、見つめる […] 公開済み: 2022年5月13日更新: 2022年5月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 不機嫌を感じる、確かめる Tweet 自分自身の不機嫌は、誰かにぶつけるのではなく、どんな感情があるか確認をするように […] 公開済み: 2022年9月29日更新: 2022年9月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 守られています Tweet やめたいと思う思考や行動も、自分を守る為に行っていることが多いです。傷つかないよ […] 公開済み: 2020年9月14日更新: 2020年9月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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