ゆっくり呼吸する 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが巡るときは、呼吸に注意を向けてみましょう。 関連記事 ご褒美 Tweet たまには、頑張っている自分へ、疲れている自分へ、我慢している自分へ、ご褒美をあげ […] 公開済み: 2023年12月23日更新: 2023年12月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 二人で育てる Tweet 結婚は「完成された形」ではなく、「一緒に育っていく旅」です。正解を探すのではなく […] 公開済み: 2025年8月29日更新: 2025年8月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 丹田を温める Tweet おへそより、指４～５本下のつぼ、丹田に手を置き、優しく温めます。体が温まり、胃腸 […] 公開済み: 2024年11月3日更新: 2024年11月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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