ゆっくり呼吸する 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが巡るときは、呼吸に注意を向けてみましょう。 関連記事 相互依存 Tweet 持ちつ持たれつ、困ったときに助け合う、そんな距離感が相互依存です。共依存とは全く […] 公開済み: 2025年4月11日更新: 2025年4月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 傷つきやすい日 Tweet 誰かの一言が深く刺さる日は、今日は少し敏感なだけです。誰にも価値を否定されていま […] 公開済み: 2025年12月17日更新: 2025年12月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 内側に響かせる Tweet 正解がわからない時、自分がどうしたいか知りたい時、思いついた「言葉」を、内側に響 […] 公開済み: 2020年9月7日更新: 2020年9月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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