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心のひきこもり

公開済み: 2021年10月9日
更新: 2021年10月6日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

コロナ禍で、外出がままならないと、心まで閉じこもってしまいます。心のひきこもりは、行動を変えることで、改善します。十分にケアをして、少しずつ行動範囲を広げていきます。外にいる時間を増やします。「大丈夫」と、自分に伝え、心を解放していきます。