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心を整える運動

公開済み: 2026年4月25日
更新: 2026年4月20日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

運動を頑張るのではなく、心を整えるものとして、行います。ほんの5分でも行うことで、心と体にやさしい変化が起きます。