梅雨の季節も深呼吸 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。 そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。 関連記事 勇気をもらう Tweet ありのままの自分を、認めることは、勇気がいります。 成長が止まる不安、堕落してし […] 公開済み: 2021年1月29日更新: 2021年1月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 怒らず、爽やかに Tweet 怒りがなかなか収まらない時も、できるだけ穏やかに、爽やかに、伝えるように心がけま […] 公開済み: 2023年5月19日更新: 2023年5月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 共依存症の強さ Tweet 共依存症の方は日々耐えたり、我慢したり、自分を抑えたりしています。 そうやって自 […] 公開済み: 2016年4月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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