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梅雨の季節も深呼吸

公開済み: 2019年6月11日
更新: 2019年6月11日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。

そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。