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気持ちを分散する

公開済み: 2021年11月25日
更新: 2021年11月24日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

恋人に依存してしまう場合、相手はあなたを重たく感じてしまいます。趣味に集中したり、友人に頼ったり、気持ちのより所を、意識的にいくつか作ります。気持ちを分散することで、自分も相手も、楽でいられるようになります。