自分を責めない 公開済み: 2024年12月13日更新: 2024年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 上手くいかないのは私のせいだ、私が上手くやらないからダメなんだ、、必要以上に、自分を責めることも、心のクセです。責めすぎていないか?チェックしましょう。 関連記事 人に聞く Tweet 自分の事がよくわからなければ、周りの信頼できる人に、質問してみましょう。長所、短 […] 公開済み: 2024年5月23日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゆっくり呼吸する Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか?緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが […] 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 味わう Tweet 食事を味わうことで、充足感や、幸福感が増します。一口、一口、ゆっくり味わいます。 […] 公開済み: 2021年2月23日更新: 2021年2月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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