自己管理 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たまると、自分の事がよく分かります。活動を記録することは、自己管理の一つです。 関連記事 心の傷を癒す Tweet 心の傷も多くの場合、かさぶたになり、自然と治癒していきます。けれど、何度も思い出 […] 公開済み: 2022年4月15日更新: 2022年4月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 動の趣味、静の趣味 Tweet 動の趣味は、身体を動かす、行動の趣味。静の趣味は、インドアで楽しめる趣味。動と静 […] 公開済み: 2025年4月9日更新: 2025年4月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分へ「ごめんね」 Tweet 自分の事を、無視し続けると、後回しにし続けると、自分に対して自分自身が怒っている […] 公開済み: 2022年6月21日更新: 2022年6月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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