物事を、問題を、苦手な人を、できるだけ遠く、離れて見てみます。 俯瞰して見てみる […]

理性では止めたいと思っていても、心や体は、逆の方向に進んでいく時があります。なる […]

怒りやイライラは、ゆっくりすることで、少しずつ穏やかになれます。ゆっくり動くもの […]