この時期は、無理に元気になろうとするより、「疲れているなぁ」と、認めてあげることが大切です。

「なんとなくやる気が出ない」
「イライラしやすい」
「眠いのに眠れない」

夏の暑さや、生活リズムの変化は、心や体に影響を与えます。

季節の変わり目、どうぞご自愛くださいませ。