「どんな人生にしたいか?」、楽しい将来のイメージ、「幸せ」と、家族のうつ(4)

⑤ 三回目カウンセリング ~気持の変化~

逃げ場もなく、未来もなく、八方ふさがり、絶望という感じがしているのでしょうか。辛いですね。

今、彼女に何て伝えたいですか?

可愛さあまって憎さ百倍、という感じです。
新婚生活をめちゃくちゃにしてやりたい、どうにでもなってしまえ、と思ってしまいます。

・・・本当はさびしいです。
彼女に寂しい、戻ってきてくれ、と伝えたいです。
めちゃめちゃになってしまえとも思いますし、彼女に会いたい、よりを戻したい とも思います。

けれど、家内のこと等があって、八つ当たりみたいな気もします。
別れてから数ヶ月経ち、家内のことがあり、今は家内の方をなんとかしたい、
と思う気持ちが強いです。もちろん、やはり彼女に戻ってきてほしいですが。

時間の経過とともに、今は奥様をなんとかしたい、という気持ちが強くなってきているのですね。

家内の調子がよくないんです。
一日中、ぼーっとしていて、家の中がぐちゃぐちゃです。
子供たちも心配していますが、気持ちは複雑なようです。
家内に代わり家事をこなしています。
でも、横になってばかりの家内に苛立ちもあるようです。

このままでは家族がバラバラになってしまうんじゃないかと思っています。
家内をなんとなしなくては。
家内は、生真面目な性格で、家の中はいつも綺麗で、家事を完璧にこなしていました。私に対して何も文句も言いません。家に帰ればいつもお風呂が沸いていて、残業もせず予定外に帰っても、何かしら作ってくれています。
友達と豪華なランチに出かけたり、自由にしていいんだよと言っても、基本的には質素な生活をして家計を支えてくれていました。
私が旅行に行くと言うと、嬉しそうについてきます。

そんな家内を追い込んでしまったのは、私なんです。申し訳ないと思っています。

家内の病状をよくするために、私にできることはないのでしょうか?

私は専門家ではありませんが、うつ病の場合、まずは休息をとるのがよいとされていますよ。

⑥ うつ病と向き合って 子供たちと話し合い、家内のしていた家事を、みんなで分担して行おうと提案しました。子供たちも快く引き受けてくれました。
しかし、実際のところ、平日は私は仕事で帰りが遅いですし、子供たちも頑張ってくれていましたが、続きません。休みの日にまとめて家事をするように変えましたが、みんな慣れていないため、思うようにはいきません。

着ていく服がないときもあれば、ゴミ出しを忘れることもありました。風呂掃除やトイレ掃除、庭の手入れなど、思いつくと分担を増やしていき、家族全員がストレスをためていきました。

家事以上にストレスになったのが、家内にどう接していいかわからない、ということでした。本などを読んで「横になっているのは、怠けているわけではない」「腫物にさわるようにするのも良くない」など知りました。私は自分にも責任があると感じているので仕方がないのですが、子供たちは横になってばかりの母親に対して、ときどき冷たく当たってしまうようです。

家のことが気になって、飲みに行っても後ろめたさがあります。私まで一緒に落ち込んではいけないと思うのですが、出口の見えないトンネルにいるようで、気持ちが滅入る一方です。