お絵描き 公開済み: 2021年1月27日更新: 2021年1月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気分転換に、お絵描きはいかがでしょうか? 絵を描く行為は、気分転換になります。感性が働き、遊び心が満たされます。自己表現になり、充実感があります。 お絵描きは、一人で簡単にできる、メンタルケアです。 関連記事 傷つけない努力をする Tweet とても傷ついていてると、他人を傷つけても良いと、思ってしまう時があります。自分を […] 公開済み: 2024年7月27日更新: 2024年7月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 小さな贈り物 Tweet 恋人や家族、お世話になっている方、大切な方へ、小さな贈り物をしましょう。人が喜ぶ […] 公開済み: 2024年12月1日更新: 2024年11月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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