ゆっくり呼吸する 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが巡るときは、呼吸に注意を向けてみましょう。 関連記事 仕事に集中する Tweet 仕事、家事、育児、勉強、、目の前にあることに、一生懸命になる。その最中は、他のこ […] 公開済み: 2023年5月29日更新: 2023年5月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 反省をやめる Tweet 自己肯定感が低いと、小さなことでも反省会をはじめてしまいます。疲れている時、弱っ […] 公開済み: 2023年7月9日更新: 2023年7月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分なりのゴール Tweet 高みを目指すことは大切です。けれど、ある程度頑張った後は、自分なりの心地よさや、 […] 公開済み: 2026年6月17日更新: 2026年6月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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