ゆっくり呼吸する 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが巡るときは、呼吸に注意を向けてみましょう。 関連記事 右脳を活性化する Tweet 右脳を活性化すると、「今」を生きられるようになります。日常から、五感を使うように […] 公開済み: 2024年2月11日更新: 2024年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 大人の思考へ Tweet 子供のころに培った価値観や思考の癖は、大人になってから、書き換えることができます […] 公開済み: 2024年2月25日更新: 2024年2月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 嘆く Tweet 辛い出来事があった後は、嘆く時間が必要です。しっかり嘆くと、涙が乾いた後に、少し […] 公開済み: 2025年12月21日更新: 2025年12月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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