ストレスコーピング 公開済み: 2020年11月21日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet ストレスは、発散方法が多いほど、楽になります。読書、スポーツ、おいしいものを食べる、よく眠る、など。自由に出歩けない世の中ですが、こんな時に、対処法を見つけておくと、ストレスに強くなれます。 関連記事 受容 Tweet 自分という人間を、認めてもらえた。受け止めてもらえた。 そんな体験は、人を優しく […] 公開済み: 2022年6月23日更新: 2022年6月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 旧正月 Tweet 常識も考え方も、国が違うだけで、全く異なります。新年も、季節でさえも、国が違えば […] 公開済み: 2023年1月23日更新: 2023年1月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 回避依存症からの克服 Tweet 自分を知られる事への不安がある、境界線をやぶられたくない、嫌われるのが怖い、見下 […] 公開済み: 2016年7月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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