ストレッチ 公開済み: 2021年7月5日更新: 2021年6月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 運動が出来ない時は、ストレッチをして、自律神経を整えます。自律神経が整うと、梅雨にも負けず、調子の良い自分でいられます。朝、夜と行う事が、効果的だそうです。 関連記事 爽やかに伝える Tweet 自分の言いたいことが、言えないと辛いですね。顔色を伺ったり、どう思われるか考えて […] 公開済み: 2019年7月23日更新: 2019年7月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 安眠について Tweet 心身の充電に、良質な眠りは不可欠です。良い眠りは、心を穏やかにし、自分らしさを取 […] 公開済み: 2021年9月21日更新: 2021年9月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 正解さがし Tweet なんて答えれば正解なんだろう? この場にふさわしい会話は? 相手は何を求めている […] 公開済み: 2023年7月21日更新: 2023年7月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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