ストレッチ 公開済み: 2021年7月5日更新: 2021年6月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 運動が出来ない時は、ストレッチをして、自律神経を整えます。自律神経が整うと、梅雨にも負けず、調子の良い自分でいられます。朝、夜と行う事が、効果的だそうです。 関連記事 02 自己洞察をする Tweet 変化へのプロセスは、自己洞察 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己決定。 自分自身をよく見つめ […] 公開済み: 2013年12月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 変えてもいい Tweet 目的地や進路を変えるように、意見や考えを変える、権利があります。 初心を忘れても […] 公開済み: 2021年2月5日更新: 2021年2月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 体験する Tweet 相手の心を想像する以上に、相手になりきる体験は、ダイレクトに心に響き、考えさせら […] 公開済み: 2024年7月9日更新: 2024年7月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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