ゾーンに入る 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果をもたらします。大きく何度も深呼吸をして、心を一点に集中する。そんな練習を積み重ねると、ゾーンに入りますくなります。 関連記事 03 人生の主役になる Tweet 自分の人生は、自分だけのもの。 けれど、周囲の反応や、顔色を伺っていると、いつの […] 公開済み: 2018年3月3日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 明るい色を Tweet 元気が出ない時、頑張りたい時は、明るい色を選ぶようにします。元気がもらえます。 公開済み: 2024年8月9日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 白湯を飲む Tweet 体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなりま […] 公開済み: 2025年11月3日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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