ルーティン 公開済み: 2021年8月1日更新: 2021年8月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 集中力を高める方法の一つは、ルーティンです。決まった行動や習慣を行う事で、集中力を高めます。例えば、トイレに行って、手を洗いながら鏡で自分の姿をチェックをして、深呼吸してから仕事をはじめる、など。簡単なルーティンは、心を落ち着き、集中力を高めます。 関連記事 共感する Tweet 共感されることは、嬉しいものです。特に、気になる異性に共感してもらえると、嬉しい […] 公開済み: 2020年12月13日更新: 2020年12月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人生は作品 Tweet 人生は、作品です。どんな境遇に生まれ、どんな選択をし、どんな偶然があったか。そこ […] 公開済み: 2022年3月19日更新: 2022年3月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ インナーチャイルドを癒す Tweet 目を閉じるとそこにいる、心の中にいる、小さなわたし。 この子に優しく接すると、自 […] 公開済み: 2019年4月3日更新: 2019年4月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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