ルーティン 公開済み: 2021年8月1日更新: 2021年8月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 集中力を高める方法の一つは、ルーティンです。決まった行動や習慣を行う事で、集中力を高めます。例えば、トイレに行って、手を洗いながら鏡で自分の姿をチェックをして、深呼吸してから仕事をはじめる、など。簡単なルーティンは、心を落ち着き、集中力を高めます。 関連記事 グレーに生きる Tweet いつだって、スッキリ、さっぱり、できるわけではない。決められない時もある。とりあ […] 公開済み: 2023年9月1日更新: 2023年8月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 思考を変えるには Tweet 食べ物で身体ができているのと同じように、情報で思考はできています。 思考を変える […] 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 04 不完全な自分でいい Tweet 間違えがないように、迷惑かけないように、ちゃんとしていなきゃいけない、正しくあり […] 公開済み: 2015年2月4日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
グレーに生きる Tweet いつだって、スッキリ、さっぱり、できるわけではない。決められない時もある。とりあ […] 公開済み: 2023年9月1日更新: 2023年8月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
思考を変えるには Tweet 食べ物で身体ができているのと同じように、情報で思考はできています。 思考を変える […] 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
04 不完全な自分でいい Tweet 間違えがないように、迷惑かけないように、ちゃんとしていなきゃいけない、正しくあり […] 公開済み: 2015年2月4日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ