一人の時間 公開済み: 2021年7月17日更新: 2021年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 恋愛していないと不安、誰かと一緒にいる方が落ち着く、一人が苦手。一人の時間は、慣れてみると、そんなに悪いものではありません。むしろ自分らしくいられる、最高の癒しタイムです。一人の時間を充実させることで、不安から解放されます。 関連記事 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゾーンに入る Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果を […] 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分を愛する Tweet 辛いながらも、傷つきながらも、頑張って生きてきたことを、誰よりも自分自身が知って […] 公開済み: 2023年12月5日更新: 2023年11月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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