不安から離れてみる 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 先の事を考えると、不安はつのります。心配事は増えます。不安や心配が多いと、視野が狭くなり、思考が固くなります。一旦、その場から離れて「考えすぎ!心配しすぎ!」と、さっきまでの自分に注意します。自分の声に励まされます。 関連記事 23 眠る前に、幸せをみつける Tweet 一日の終わりに、自分にダメ出しする習慣はありませんか? 幸せはいつも身近にありま […] 公開済み: 2013年1月23日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゆっくりと話す Tweet 頭の中で、思考が巡り、堂々巡りが始まっている時は、ゆーっくりと、小さな子供がわか […] 公開済み: 2021年9月27日更新: 2021年9月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 成長のドリル Tweet どこへ行っても私だけ仕事量が多い。付き合う相手にいつも浮気をされる。また苦手な人 […] 公開済み: 2021年9月15日更新: 2021年9月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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