心も健康も、中庸がいいと言われます。中庸とは、偏らない、ほどほどに、中立などの意味があります。頑張ってしまう方、真面目な方、過集中しやすい方は、健康だけでなく、仕事も勉強も生き方も、少し中庸を意識すると、より生きやすくなります。