今、ここ 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬間に目を向けると、不安や恐怖が小さくなります。 関連記事 01 夕涼みのススメ Tweet 夏の夜、外に出て風にあたって涼む。 夜空を見上げれば、星空。耳を澄ませば、虫の声 […] 公開済み: 2012年8月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 02 チャレンジがあるから、人生は面白い Tweet 人生には、うまくいかない事や、不安でたまらなくなる事が、沢山ありますね。 そこで […] 公開済み: 2018年4月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 16 完璧な人は、いない Tweet とても当たり前なことですが、完璧な人などいません。 どんなに頑張っても、完璧な人 […] 公開済み: 2012年1月16日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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