さする 公開済み: 2025年4月13日更新: 2025年4月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安なとき、リラックスしたいとき、不調なときは、身体をさすります。特に、鎖骨の下や、お腹、首の後ろは、リラックス効果が高いです。 関連記事 一般化しない Tweet みんなに嫌われている、など、一般化しないようにしましょう。 一人に否定されても、 […] 公開済み: 2025年8月19日更新: 2025年8月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ アウトプット Tweet 誰も知らない、自分の中での出来事を、誰かに話す。時に、怖さや不安を感じるかもしれ […] 公開済み: 2025年11月1日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 助けてもらう Tweet 迷惑をかけたくない。一人で何とかやってきた。自分でできる。 そんな方ほど、時には […] 公開済み: 2022年9月1日更新: 2022年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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