今、ここ 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬間に目を向けると、不安や恐怖が小さくなります。 関連記事 セピア色の思い出へ Tweet 辛い、嫌な記憶も、しっかり癒していくと、他の記憶と同じように、遠い記憶へ、セピア […] 公開済み: 2023年7月27日更新: 2023年7月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ありがとう、に代わる言葉 Tweet 「ありがとう」は、素敵な言葉ですね。ありがとうに代わる、感謝の言葉を見つけられる […] 公開済み: 2021年2月25日更新: 2021年2月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 爽やかな別れ Tweet 好きな人との別れも、嫌いな人との別れも、自分のために、最後は笑顔で、挨拶をするこ […] 公開済み: 2022年3月9日更新: 2022年3月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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