今、ここ 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬間に目を向けると、不安や恐怖が小さくなります。 関連記事 手放すと、手に入る Tweet 絶対に、手放したくないもの。どうしても、譲れないもの。いつまでも諦められないもの […] 公開済み: 2021年1月11日更新: 2021年1月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 オンラインカウンセリング始めます Tweet オンラインカウンセリングを始めます。外出せずに、気軽にカウンセリングを受けて頂け […] 公開済み: 2020年4月1日更新: 2020年4月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ そのままにしておく Tweet 考えすぎることを止めようとしても難しければ、「あぁまた考えすぎているな」と、つぶ […] 公開済み: 2023年5月15日更新: 2023年5月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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