休息をとる 公開済み: 2022年7月17日更新: 2022年7月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 休息とは、ゆっくり、何もしないでゴロゴロすること。 鬱になりやすい方で、休息をとることが苦手な方は多いです。たまには、思い切って、家でのんびりゴロゴロくつろぎましょう。 関連記事 開かれた態度 Tweet 過去の経験や失敗を、乗り越えて、糧にして、さらに受け入れられた時、心はどんどん解 […] 公開済み: 2020年7月20日更新: 2020年7月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 耳をふさぐ Tweet 周囲の雑音や、空気が気になるときは、耳栓やヘッドフォンをします。自分だけの空間が […] 公開済み: 2024年5月25日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 俯瞰する Tweet 物事を、問題を、苦手な人を、できるだけ遠く、離れて見てみます。 俯瞰して見てみる […] 公開済み: 2023年1月11日更新: 2023年1月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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