優しさを自分へ向ける 公開済み: 2022年5月23日更新: 2022年5月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 失恋した人に、何て声をかけますか? 同僚がミスをしたら、何て声をかけますか? 友達が落ち込んでいたら、どう寄り添いますか?周囲へ向ける優しい言葉を、自分へ向けて、声に出して言ってみます。ホッと安心できるまで、言ってみましょう。 関連記事 大掃除 Tweet 心の状態と、部屋の状態は、リンクします。部屋が綺麗になれば、気分もスッキリします […] 公開済み: 2022年12月29日更新: 2022年12月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 休息をとる Tweet 休息とは、ゆっくり、何もしないでゴロゴロすること。 鬱になりやすい方で、休息をと […] 公開済み: 2022年7月17日更新: 2022年7月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 雪解け Tweet つらい経験や、寂しかった記憶、背負ってきた過去にも、きっと春は訪れます。そう願っ […] 公開済み: 2023年2月19日更新: 2023年2月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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