全てに感謝する
嫌なこと、嬉しいこと、悲しいこと、支えられたこと、、全てに対して、感謝してみると、視点が変わり、ポジティブ思考になります。
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甘いものを
疲れがたまる時期です。たまには甘～いものを、心ゆくまで楽しみましょう。