悲しむ 公開済み: 2024年8月7日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 悲しみも、怒りも、嫌悪感も、大切な感情です。ポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情を肯定すると、自己肯定感が上がります。 関連記事 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 気持ちを話す Tweet うわべの話ではなく、気持ちを話す。感じたことを丁寧に伝える。コミュニケーションが […] 公開済み: 2024年11月23日更新: 2024年11月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ご褒美 Tweet たまには、頑張っている自分へ、疲れている自分へ、我慢している自分へ、ご褒美をあげ […] 公開済み: 2023年12月23日更新: 2023年12月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
気持ちを話す Tweet うわべの話ではなく、気持ちを話す。感じたことを丁寧に伝える。コミュニケーションが […] 公開済み: 2024年11月23日更新: 2024年11月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
ご褒美 Tweet たまには、頑張っている自分へ、疲れている自分へ、我慢している自分へ、ご褒美をあげ […] 公開済み: 2023年12月23日更新: 2023年12月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
