意識を下へ 公開済み: 2026年5月7日更新: 2026年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安なときは、意識は頭に集まりがちです。そんな時は、足の裏やお腹にそっと意識を向けてみます。重心を下げると、心は少しずつ落ち着いていきます。 関連記事 03 今日一日の「Good & New」 Tweet 一日の終わりに、反省会をしてしまう。自分にダメ出しをする。失敗や失言を思い出す。 […] 公開済み: 2013年9月3日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 05 話し上手は、聴き上手 Tweet 話し上手になりたい人は、聴き上手になることをオススメします。 話を一通り終えると […] 公開済み: 2011年10月5日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 健康的な恋愛へ Tweet 苦しい恋愛、辛い恋愛が続くと、どんな恋愛がしたいのか、わからなくなってきます。そ […] 公開済み: 2020年9月5日更新: 2020年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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