意識を下へ 公開済み: 2026年5月7日更新: 2026年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安なときは、意識は頭に集まりがちです。そんな時は、足の裏やお腹にそっと意識を向けてみます。重心を下げると、心は少しずつ落ち着いていきます。 関連記事 立て直せる Tweet 人生、過去に戻って、やり直すことはできません。 けれど、未来へ向けて、立て直すこ […] 公開済み: 2021年4月5日更新: 2021年4月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ きっと、良くなる Tweet 人生に行き詰っていても、苦しい人間関係で悩んでいても、恋愛がうまくいかなくても、 […] 公開済み: 2019年12月2日更新: 2019年12月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 食べるものを見直す Tweet カフェイン、砂糖、酒、、 特に、依存症になりやすい、食べ物を見直すことで、心も体 […] 公開済み: 2025年2月3日更新: 2025年1月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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