とても辛い時や、体調がついてこない時、状況が許さない時など、その時の自分にはどう […]

自分の性格をなおしたい、変えたい。思考を変えたい。普通になりたい。 このように考 […]

自分を粗末に扱わない。放置しない。傷つけない。 反対に、栄養バランスを考えて、飲 […]