日光浴 公開済み: 2021年4月17日更新: 2021年4月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 太陽を浴びると、脳内に幸福を感じるホルモンが増加し、精神が安定し、幸福感が高まります。睡眠、健康、心に良い影響を与える日光浴。この季節にピッタリですね。 関連記事 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 苦しみは偉大な師 Tweet 悩みや苦しみは、人の偉大な教師です。その悩みや苦しみが、人を成長させます。 公開済み: 2023年9月9日更新: 2023年9月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ カプセルに入らない Tweet 二人だけの世界が強くなると、カプセル化し、窮屈で視野が狭くなります。カップルも友 […] 公開済み: 2023年11月19日更新: 2023年11月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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