梅雨の季節も深呼吸 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。 そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。 関連記事 表と裏 Tweet 表の顔と、裏の顔。どちらの顔も、自分の顔です。両方を認め、許していくと、統合され […] 公開済み: 2023年8月11日更新: 2023年8月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分らしい時間 Tweet 一人でカフェで過ごす、家で何もしない時間を過ごす、水中で無心になる、、自分らしい […] 公開済み: 2023年8月27日更新: 2023年8月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 19 自分をリセットする Tweet つらい時、苦しい時、そっと窓から空を眺めましょう。雲が出ていても、青い空でも、真 […] 公開済み: 2011年9月19日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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