梅雨の季節も深呼吸 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。 そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。 関連記事 アンビバレントな心 Tweet 好きだけど、好かれたくない。嫌いだけど、嫌われたくはない。。相反する感情は、悩み […] 公開済み: 2024年3月27日更新: 2024年3月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ コントロール注意報 Tweet 自分の思い通りに、人を動かしたい。そんなコントロール欲は、イライラと同時に現れま […] 公開済み: 2022年4月13日更新: 2022年4月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 雨宿り Tweet 嵐が過ぎ去るのを待つ力。雨宿りができる力。しのぐ力。 辛い時は、じっと動かず、消 […] 公開済み: 2020年12月27日更新: 2020年12月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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