梅雨の季節も深呼吸 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。 そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。 関連記事 心を保つルーティン Tweet 心の状態を保つための、ルーティンがあると、平穏でいられるようになります。オススメ […] 公開済み: 2022年2月19日更新: 2022年2月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人間だもの Tweet 特に繊細で、敏感な日は、ネガティブになり、体調まで優れないものです。人間だもの、 […] 公開済み: 2023年7月13日更新: 2023年7月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 愛を出し惜しみしない Tweet 次回もやってくれたら言おう、さらに頑張ってくれた時に褒めよう、あちらから先に愛し […] 公開済み: 2021年6月15日更新: 2021年6月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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