梅雨の季節も深呼吸 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそうです。 そんな時は、少し体を動かしたり、深呼吸をして、酸素を多く取り込むと、心身ともにスッキリします。 関連記事 遠くから眺める Tweet 悩んでいても、答えが見つからない時、自分のことがわからない時、余裕が持てない時、 […] 公開済み: 2020年5月20日更新: 2020年5月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ デートを楽しむ Tweet 結婚できるのかな?と、不安を抱えていると、相手の言動が気になりますよね。けれど、 […] 公開済み: 2019年7月12日更新: 2019年7月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 言葉にして、くり返す Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみま […] 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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