深く呼吸する 公開済み: 2022年5月17日更新: 2022年5月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や、梅雨のだるさ、なぜか落ち込むとき、寝つきの悪いとき、、深く呼吸をすることで、自律神経が整います。深く吸って、深くはく。深く、を意識すると、腹式呼吸になりやすく、副交感神経がより機能しやすくなります。 関連記事 こころの中心は「愛」 Tweet 自分の本当の気持ち、こころの真ん中、思考の原点になること、、、探していくと、深く […] 公開済み: 2021年7月1日更新: 2021年6月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゾーンに入る Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果を […] 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 大きな愛、小さな愛 Tweet 人には、世界平和を願うような、地球や宇宙を包み込むような、大きな大きな愛がありま […] 公開済み: 2019年10月30日更新: 2019年10月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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