深く呼吸する 公開済み: 2022年5月17日更新: 2022年5月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や、梅雨のだるさ、なぜか落ち込むとき、寝つきの悪いとき、、深く呼吸をすることで、自律神経が整います。深く吸って、深くはく。深く、を意識すると、腹式呼吸になりやすく、副交感神経がより機能しやすくなります。 関連記事 親密度は人それぞれ Tweet 恋愛をすると、家族のような距離感、親密度を求める人もいれば、少しミステリアスなく […] 公開済み: 2022年7月3日更新: 2022年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ トキメキ Tweet 何かを選択する時、ときめく方を選びます。心躍るときめきもあれば、なんだか苦しいと […] 公開済み: 2025年3月23日更新: 2025年3月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今日も誰かの誕生日 Tweet 大切な人の誕生日は、祝賀な気持ちになりますね。 空に向かって、誰かへ向けて「おめ […] 公開済み: 2022年6月5日更新: 2022年6月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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