深く呼吸する 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年10月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気持ちが不安定な時、イライラしている時、落ち込んでいる時、寂しい時、焦っている時、自分を取りもどすために、深く呼吸をします。 しばらく続けていると、気持ちが変化していきます。 関連記事 欲望 Tweet 自分の欲望は何か? 案外、気づいていないものです。欲しい物、やりたい事、さらには […] 公開済み: 2022年2月9日更新: 2022年2月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゾーンに入る Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果を […] 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 手書きで伝える Tweet 感謝の気持ちは、手書きのメッセージで伝えます。すると、心のこもったプレゼントにな […] 公開済み: 2020年10月21日更新: 2020年10月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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