深く呼吸する 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年10月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気持ちが不安定な時、イライラしている時、落ち込んでいる時、寂しい時、焦っている時、自分を取りもどすために、深く呼吸をします。 しばらく続けていると、気持ちが変化していきます。 関連記事 学びのチャンス Tweet つらい状況、厳しい言葉、絶体絶命のピンチ、、つらい時は、立ち止まり、離れる事も大 […] 公開済み: 2024年4月3日更新: 2024年4月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 02 つらい経験こそ、成長へのバネになる Tweet アダルトチルドレンは、人生を生き抜くためのサバイバルに似ています。 傷ついて、傷 […] 公開済み: 2015年3月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 親と適切な距離をとる Tweet 一緒にいると苦しくなる親とは、もう一歩離れることが、適切な距離です。一方、何でも […] 公開済み: 2022年5月27日更新: 2022年5月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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