深く呼吸する 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年10月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気持ちが不安定な時、イライラしている時、落ち込んでいる時、寂しい時、焦っている時、自分を取りもどすために、深く呼吸をします。 しばらく続けていると、気持ちが変化していきます。 関連記事 必然的な出来事 Tweet 出逢うべくして、出逢う。ここに来る、必要があった。気になった単語を調べると、悩み […] 公開済み: 2020年9月24日更新: 2020年9月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人間だもの Tweet 特に繊細で、敏感な日は、ネガティブになり、体調まで優れないものです。人間だもの、 […] 公開済み: 2023年7月13日更新: 2023年7月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分に優しく Tweet 人に優しくする時、どんな言葉をかけますか? 一人の時に、声に出して言ってみます。 […] 公開済み: 2023年6月7日更新: 2023年6月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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