深呼吸する 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どちらの方にも深呼吸がおすすめです。呼吸を意識しながら行うと、自分を取りもどすことができます。 関連記事 踊り場 Tweet 成長の過程で、変わっていないんじゃないか、やっぱりダメだ、と感じることがあります […] 公開済み: 2025年3月3日更新: 2025年3月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 過去を癒す Tweet 辛かった思い出を、変えることはできません。けれど、ありありと思い出してしまう過去 […] 公開済み: 2020年8月10日更新: 2020年8月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 明るい色を Tweet 元気が出ない時、頑張りたい時は、明るい色を選ぶようにします。元気がもらえます。 公開済み: 2024年8月9日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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