深呼吸する 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どちらの方にも深呼吸がおすすめです。呼吸を意識しながら行うと、自分を取りもどすことができます。 関連記事 01 自分の面倒をみる Tweet 恋愛相手や家族に、感情をぶつけてしまう。そのために、関係が悪くなったり、自己嫌悪 […] 公開済み: 2018年2月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 良い面に、目を向ける Tweet 外出する人が減った事で、良い事もあります。 空気が綺麗になり、自然が美しく、元気 […] 公開済み: 2020年4月14日更新: 2020年4月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 急がば回れ Tweet 時間がない時こそ、慎重に、丁寧に、物事をすすめる。それは、悩みも同じです。時間が […] 公開済み: 2020年7月28日更新: 2020年7月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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