深呼吸する 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どちらの方にも深呼吸がおすすめです。呼吸を意識しながら行うと、自分を取りもどすことができます。 関連記事 温もり Tweet 寒い日が続くと、身体がこわばり、思いの外疲れるものです。今日は身体を労わる日と決 […] 公開済み: 2023年1月15日更新: 2023年1月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分を眺める Tweet 今、座っている椅子から立ち、少し離れて、今まで座っていた自分を想像して、眺めてみ […] 公開済み: 2024年2月1日更新: 2024年1月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 断られる前提で Tweet 断られると思うと、不安や恐怖がやってきます。断られる場合がある。相手にも断る権利 […] 公開済み: 2025年1月27日更新: 2025年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
温もり Tweet 寒い日が続くと、身体がこわばり、思いの外疲れるものです。今日は身体を労わる日と決 […] 公開済み: 2023年1月15日更新: 2023年1月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
自分を眺める Tweet 今、座っている椅子から立ち、少し離れて、今まで座っていた自分を想像して、眺めてみ […] 公開済み: 2024年2月1日更新: 2024年1月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
断られる前提で Tweet 断られると思うと、不安や恐怖がやってきます。断られる場合がある。相手にも断る権利 […] 公開済み: 2025年1月27日更新: 2025年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
