深呼吸する 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どちらの方にも深呼吸がおすすめです。呼吸を意識しながら行うと、自分を取りもどすことができます。 関連記事 自分をまるっと認める Tweet 自己肯定とは、自分自身を丸ごと認めることです。そこには、嫌な自分の思考、感情、癖 […] 公開済み: 2019年8月28日更新: 2019年8月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 温かくなると、心も雪解けします Tweet 辛い思い出、嫌な出来事、悲しい過去、、 思い出すと悲しくなり、心が凍えてしまいま […] 公開済み: 2019年2月16日更新: 2019年2月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 別れの後には、出逢いがある Tweet 卒業、退職、移動など、3月はお別れのシーズンですね。けれど4月には、新しい出逢い […] 公開済み: 2019年3月1日更新: 2019年3月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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