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白湯を飲む

公開済み: 2025年11月3日
更新: 2025年10月31日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなります。寒い朝や、眠れない夜に、白湯で心も体も温めてあげましょう。