白湯を飲む 公開済み: 2025年11月3日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなります。寒い朝や、眠れない夜に、白湯で心も体も温めてあげましょう。 関連記事 内側を感じる Tweet 頭を空っぽにして、自分の内側の感覚に、目を向ける時間を持ちます。それだけで、気持 […] 公開済み: 2026年8月5日更新: 2026年8月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 無意識を意識する Tweet 無意識に行う行動、表情、言葉、パターン、、自分をふり返り、みつめていくと、無意識 […] 公開済み: 2022年4月17日更新: 2022年4月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心配より信頼を Tweet 心配されると、牢獄のような閉塞感があり、自信をなくします。信頼されると、気が引き […] 公開済み: 2024年7月5日更新: 2024年7月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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