耳をふさぐ 公開済み: 2024年5月25日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 周囲の雑音や、空気が気になるときは、耳栓やヘッドフォンをします。自分だけの空間が作れると、感覚器官がラクになります。 関連記事 根をはる Tweet どこか浮足立って、ふわふわと落ち着きがない、流されやすい時は、地面に根を張り、土 […] 公開済み: 2023年10月27日更新: 2023年10月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ こころの棚卸 Tweet 今年はどんな年でしたか？ 一年をふり返り、こころの棚卸をしましょう。もし、ずっと […] 公開済み: 2020年12月11日更新: 2020年12月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ルーティン Tweet 集中力を高める方法の一つは、ルーティンです。決まった行動や習慣を行う事で、集中力 […] 公開済み: 2021年8月1日更新: 2021年8月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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