自律神経を整える 公開済み: 2022年6月13日更新: 2022年6月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高まります。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい為、この時期の不調には、ストレッチやお散歩、深呼吸などがおすすめです。 関連記事 心のシコリ Tweet 心の奥に、シコリがあると、思いもよらない形で、爆発します。どんな時に、シコリを感 […] 公開済み: 2024年3月13日更新: 2024年3月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ワンネス Tweet 「この世の全ては1つである」という考え方です。宇宙も、自然も、自分自身も、全てつ […] 公開済み: 2023年7月17日更新: 2023年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 何とかなるさ Tweet 絶体絶命!もうダメだ、、 そう思った後も、時間は淡々と流れていきます。そして、ふ […] 公開済み: 2022年9月15日更新: 2022年9月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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