良質の眠りへ 公開済み: 2020年11月17日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。 関連記事 令和元年 Tweet 新しい時代がはじまりました。どんな年にしたいですか? これからもどうぞよろしくお […] 公開済み: 2019年5月1日更新: 2019年4月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分を愛するには Tweet 自分に目を向け過ぎると、自分を愛せないものです。少し距離をもって、全体像をみつめ […] 公開済み: 2020年3月12日更新: 2020年3月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ネガティブは、心のヒント Tweet ネガティブな感情があるときは、、、何か問題があるとき。止めた方がいいとき。自分を […] 公開済み: 2019年4月15日更新: 2019年4月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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