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良質の眠りへ
- 作成者: カウンセラー 豊田 文子
- カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。
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