良質の眠りへ 公開済み: 2020年11月17日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。 関連記事 中庸（ちゅうよう） Tweet 心も健康も、中庸がいいと言われます。中庸とは、偏らない、ほどほどに、中立などの意 […] 公開済み: 2021年7月11日更新: 2021年7月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ほど良い距離感 Tweet ほど良い距離感の、友人や知人との心の距離は、人間関係のヒントになります。特に、親 […] 公開済み: 2021年3月11日更新: 2021年3月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 前に進むには Tweet 失恋した時、親から卒業する時、新しい自分に出会う時、心の準備が整ったなら、一区切 […] 公開済み: 2019年10月18日更新: 2019年10月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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