行動が変われば、気分も変わる 公開済み: 2021年5月23日更新: 2021年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 物事のとらえ方、気分、身体、行動。どれか1つが変われば、相乗効果で変化が起きます。 例えば、お風呂にゆっくりつかる。すると、身体が癒され、よく眠れ、少し前向きな気持ちになります。疲れた時より、良い考えが浮かんできます。 関連記事 まあ、いっか Tweet ちゃんとしなきゃ、完璧にやらなきゃ、言われないように頑張らなきゃ、、自分を律する […] 公開済み: 2024年2月19日更新: 2024年2月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 期待しない Tweet この人にだけは解ってほしい。こうしてほしい。こうなってほしい。。相手に期待すると […] 公開済み: 2021年10月27日更新: 2021年10月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分らしさは、モヤモヤの中 Tweet 何となく、心がモヤモヤする。何か、ちょっと、引っかかる。 ”自分らしさ”の答えは […] 公開済み: 2020年10月17日更新: 2020年10月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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