行動が変われば、気分も変わる 公開済み: 2021年5月23日更新: 2021年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 物事のとらえ方、気分、身体、行動。どれか1つが変われば、相乗効果で変化が起きます。 例えば、お風呂にゆっくりつかる。すると、身体が癒され、よく眠れ、少し前向きな気持ちになります。疲れた時より、良い考えが浮かんできます。 関連記事 耳をふさぐ Tweet 周囲の雑音や、空気が気になるときは、耳栓やヘッドフォンをします。自分だけの空間が […] 公開済み: 2024年5月25日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 親から卒業する Tweet 親もただの人間で、失敗もするし、完璧ではない。可哀そうでなく、公共機関を頼れば、 […] 公開済み: 2024年10月29日更新: 2024年10月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 時間薬 Tweet 失恋に効果的なのは、時間です。大丈夫、あなたの心の傷も、必ず癒える時が訪れます。 公開済み: 2019年10月13日更新: 2019年10月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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