行動が変われば、気分も変わる 公開済み: 2021年5月23日更新: 2021年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 物事のとらえ方、気分、身体、行動。どれか1つが変われば、相乗効果で変化が起きます。 例えば、お風呂にゆっくりつかる。すると、身体が癒され、よく眠れ、少し前向きな気持ちになります。疲れた時より、良い考えが浮かんできます。 関連記事 なぜこの時代に? Tweet どんなに頑張っていても、理不尽な出来事は起こります。変えられないない事があります […] 公開済み: 2021年11月21日更新: 2021年11月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 19 自分をリセットする Tweet つらい時、苦しい時、そっと窓から空を眺めましょう。雲が出ていても、青い空でも、真 […] 公開済み: 2011年9月19日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 好き、は確かめない Tweet 本当に好きか?と確かめようとすると、論理的に説明しようとすると、気持ちはわからな […] 公開済み: 2021年11月27日更新: 2021年11月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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