行動が変われば、気分も変わる 公開済み: 2021年5月23日更新: 2021年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 物事のとらえ方、気分、身体、行動。どれか1つが変われば、相乗効果で変化が起きます。 例えば、お風呂にゆっくりつかる。すると、身体が癒され、よく眠れ、少し前向きな気持ちになります。疲れた時より、良い考えが浮かんできます。 関連記事 まわり道 Tweet 人生がうまくいかなくても、思い通りにいかなくても、そこには必ず意味があります。そ […] 公開済み: 2021年2月11日更新: 2021年2月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 27 マイスペースを作る Tweet 一人でいる時間は、心にはとても重要です。 一人でリラックスできる場所、時間、空間 […] 公開済み: 2015年4月27日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 声をかける Tweet 誰かに声をかけてもらうって、認められているようで、嬉しいものです。相手を喜ばす、 […] 公開済み: 2022年9月21日更新: 2022年9月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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