適応的思考へ 公開済み: 2023年8月15日更新: 2023年8月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet どうせ私なんて、、やっぱり私は、、くり返し考えるネガティブな思考を、視野の広い、柔軟な考えを、考えることで、適応的な思考へと変わっていきます。 関連記事 良くなるよ Tweet つらい時、苦しい時、孤独な時、寂しい時、落ち込んで仕方がない時、真っ暗な闇の中、 […] 公開済み: 2021年11月9日更新: 2021年11月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸する Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どち […] 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 回避依存症からの克服 Tweet 自分を知られる事への不安がある、境界線をやぶられたくない、嫌われるのが怖い、見下 […] 公開済み: 2016年7月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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