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あっちへ行ってね

公開済み: 2021年3月17日
更新: 2021年3月15日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

自分を責める声には、遠くへ行ってもらいましょう。「あっちへ行って！」「うるさい！」と声に出して言ってみます。自分を責める声から、自分を守ることも必要です。