仕事のミス、失恋、人間関係のトラブル、、上手くいかない事は、誰にでもあります。そ […]

人の目が気になってしまう、相手にどう思われているか考えてしまう。そんな時は、「ど […]

不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬 […]