体の健康をチェックするように、心が健康的か、人間関係が健康的か、恋愛が健康的か、時々チェックします。疲れや苛立ち、落ちみや怒りがある時は、まずは休憩に入りましょう。一人の時間を増やし、好きなことだけしましょう。